Как научиться управлять собой (Часть 1)

1 Декабрь 2017
Сознание

Следующая статья:

управлять собой

Многие из нас мечтают обрести контроль над своей жизнью, научиться не откладывать дела на потом, а также управлять собой и своими состояниями. Однако на практике, мало кто может похвастать тем, что он действительно может все это делать. Почему так происходит?

Причин существует огромное множество, но все они по-большому счету сводятся к одной: отсутствие необходимых навыков.

В нашем сегодняшнем выпуске мы дадим ответ на самый главный вопрос: «Как научиться управлять собой, и какими навыками для этого нужно обладать».

Что меняем?

Для начала давайте разберемся, что мы хотим изменить. Большинство людей всегда мучаются одними и теми же проблемами: прокрастинация (откладывание на потом), неуверенность в себе, страх неизвестности, страх действовать в одиночку, лень, отсутствие мотивации, незнание чего хочешь, неумение устранять беспокойство и стресс, избегание стрессовых ситуаций, внутренние конфликты, различные зависимости и созависимость.

Все эти вещи в комплексе влияют на нашу жизнь и делают ее тяжелой, неприятной и неуспешной. Если оставить все, как есть, то человек будет всю жизнь страдать от своей неуверенности, прокрастинации, беспокойства, внутренних конфликтов и т.д. Как быть? Необходимо научиться решать все эти проблемы! И дальше мы поговорим о том, какие существуют современные методы решения этих проблем.

Готовы ли вы к этим изменениям?

Сразу стоит сказать, что действительно работающих методов в наше время существует не так уж много. Однако они есть, и если их внимательно изучить и опробовать на практике, то они дают удивительные результаты.

Помимо самих техник существует также теоретическая база, изучив которую вы сможете лучше понять, как «работает» человек, его подсознание, мотивация, ценности и убеждения. Все это позволит вам отправиться в удивительное путешествие и узнать самого себя.

Однако сразу стоит предупредить, что путешествие в самого себя не только удивительное, но и зачастую болезненное. Если вы думаете, что сейчас узнаете «супер-технику» и одним махом избавитесь от всех вышеперечисленных проблем, то глубоко заблуждаетесь. Придется приложить усилия, чтобы, во-первых, изучить эти технологии, во-вторых, овладеть ими, и, в-третьих, — использовать их для решения своих проблем на постоянной основе в течение всей своей дальнейшей жизни.

Но если вас не пугает масштаб работы, и вы серьезно настроены изменить свою жизнь к лучшему, а также понимаете, что ваш главный враг на пути к изменениям – это вы сами (ваши страхи, сомнения, ограничивающие убеждения и отсутствие необходимых навыков), тогда читайте дальше.

Программирование и депрограммирование подсознания

Наш враг прячется там, где мы и не думаем его искать – внутри нас самих, а если быть точнее, то в нашем подсознании. Именно в подсознании хранится весь наш травматический опыт из прошлого, а также порожденные этим опытом страхи, убеждения и сомнения, которые «отравляют» нашу жизнь и не дают нам достигать выдающихся результатов.

Следовательно, наше «поле боя» — подсознание.

В практической психологии существует два сильных способа работы с подсознанием: «программирование» и «депрограммирование». Что это такое?

Программирование – процесс программирования подсознания, когда мы задаем ему необходимые программы и установки, посредством лингвистических значений или меняем уже имеющиеся программы и установки.

Депрограммирование – это «снос» подсознательных программ и установок.

Оба этих направления психологии невероятно важны для изучения, так как имеют в своей основе мощную практическую базу, и все необходимые инструменты для работы над собой и последующих изменений.

Читать 2-ю часть статьи >>>

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
© 2017 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх