Как правильно делать визуализацию?

визуализация
Многие люди слышали о пользе визуализации. Некоторые из вас возможно даже пытались внедрить эту практику в свою жизнь для достижения своих целей. К сожалению, чаще всего, люди неправильно визуализируют, а потому не получают желаемых результатов в жизни.

Почему так происходит? Все дело в том, что визуализация не работает, если делать ее неправильно. Если вы хотите узнать о том, как правильно заниматься визуализацией, читайте дальше.

Самая частая ошибка людей

В первую очередь необходимо разобраться, почему большинство тех, кто пробовал практиковать визуализацию, терпят неудачи. Самой частой ошибкой является вера в то, что визуализировать необходимо конечный результат.

Что это значит? Большинство практикующих почему-то верят в то, что необходимо визуализировать такую жизнь, какую хочешь получить, не взирая на свой реальный уровень. Например, человек, зарабатывая 1000$ в месяц, визуализирует себя как успешного и богатого миллиардера. Согласитесь, разрыв между реальным положением вещей и тем, чего хочет человек ДОВОЛЬНО СУЩЕСТВЕННЫЙ! Неудивительно, что визуализация не приносит должного эффекта.

Зачастую подобные визуализации приводят только к тому, что человеку все чаще попадаются на глаза материальные богатства и богатые люди. Потому что допущено сразу две ошибки: во-первых, человек визуализирует сами богатства и успех, забывая отметить свое положение по отношению к этим богатствам, а во-вторых, визуализирует конечный результат, не взирая на реальное положение себя в материальной действительности.

Поэтому запомните первое и главное правило хорошей визуализации: «Помимо визуализации конечного результата, необходимо визуализировать сам процесс движения на текущем этапе пути». Здесь стоит пояснить более подробно.

Как было сказано выше, люди не учитывают разрыв между реальным положением вещей и желаемым результатом. Другими словами, ОНИ ХОТЯТ ВСЕ И СРАЗУ. Визуализация работает гораздо эффективней, когда человек концентрируется на текущем этапе своего процесса движения к цели. Цель необходимо разбить (хотя бы примерно) на промежуточные этапы и визуализировать тот, что находится ближе всего к вам с точки зрения текущего положения вещей. Другими словами, поэтапная визуализация работает в десятки раз лучше, нежели визуализация конечного результата.

Другие ошибки

Помимо визуализации конечного результата, люди допускают еще одну распространенную ошибку – визуализируют несколько целей, никак не связанных между собой. Эффективность визуализации снижается прямопропорционально количеству визуализируемых целей.

Идеальный вариант – когда человек визуализирует каждый день что-то одно и стремится этого достигнуть. Допустимо и приемлемо визуализировать несколько целей, при условии, что они связаны между собой. Но ни в коем случае не следует брать на себя слишком много в надежде, что вы получите все и сразу.

Почему именно так? Ответ на этот вопрос кроется в самой природе визуализации, а вернее в том, зачем мы ее делаем. Вспомните за счет чего работает визуализация? Она работает за счет того, что подсознание воспринимает информацию от разума и настраивает себя на поиск решений. Сознание не может так эффективно решать вопросы, как это делает подсознание, и уж тем более не может привлекать нужные события в нашу жизнь, поэтому мы вынуждены делать визуализацию.

Подсознание не может обрабатывать все ваши желания одновременно!

Второе правило хорошей визуализации: «Минимальное количество желаемых целей». По крайней мере, чем меньше, тем лучше. Если будете визуализировать все и сразу, то впустую потратите ментальную энергию.

Еще одна частая ошибка уже упоминалась выше, но осталась без внимания – визуализируя конечный результат, человек забывает связать себя с этим результатом.

Дело в том, что визуализировать конечный результат весьма полезно, но только в связке с двумя вышесказанными правилами. С другой стороны, нет совершенно никакого проку от того, что вы будете визуализировать богатства, а не представлять богатым самого себя.

Если вы желаете приобрести дорогой дом, то нет смысла представлять его во всех деталях, если в вашей визуализации непонятно, кто его владелец. Гораздо лучше представить, как именно ВЫ в нем ЖИВЕТЕ! Например, почувствовать во время визуализации кожаный диван, на котором сидите, тепло от камина, чудесный аромат ужина, что принесен вашей домработницей. Так подсознанию будет понятно, что ДОМ ПРИНАДЛЕЖИТ ВАМ!

А если вы просто представите себе богатую жизнь, без вашего в ней участия, то каждый день на улице вам будут попадаться миллионеры, а в Интернете вы будете постоянно натыкаться на предложения о покупке дорогих домов. Но денег у вас как не было, так и не будет! Что заказали, то и получили!

Третье правило хорошей визуализации: «Четко формулируйте желание для своего подсознания». Ваше желание будет исполнено в точности, как вы его описали подсознанию!

Ну и четвертое правило настолько банально, что мне даже стыдно о нем писать. Но все же для полноты картины стоит напомнить о следующем: «Сама по себе визуализация работает плохо, однако, в сочетании с вашими реальными действиями, она способна приносить удивительные плоды».

Другими словами, не забывайте о том, что если вы будете лежать на диване, у вас ни одна визуализация не сработает. Вы должны активно двигаться к своей цели, тогда можете рассчитывать на реальный результат!

На ту же тему
© 2017 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх