Как ставить настоящие цели? «Замотивируйте меня»

Я давно хотел тебе сказать — люди в мире делятся на две категории: одни таскают уголь, а другие знают, где его взять

Почему все вокруг говорят о том, что нужно ставить цели? Почему одни имеют усталый вид, а другие, словно фанатики, занимаются без устали делами и достигают успеха? В чем заключается разница между успешными людьми и неудачниками?

Разница заключается в том, что одни люди ставят перед собой настоящие цели и достигают их, а другие – нет.

одни таскают уголь

Чего я хочу от жизни?

Те, кто таскают уголь – это наемные работники, а те, кто знают где его взять – это предприниматели. Разница между этими людьми огромна: первые не берут на себя ответственность и риск, а вторые – берут. Но разница не только в ответственности, но и в том, что вторые знают, чего они хотят от жизни, а первые – нет.

Почему важно знать, чего ты хочешь? Потому что если ты этого не знаешь, то у тебя не будет свободной энергии на реализацию задуманного. Именно настоящая цель или мечта способна зарядить человека энергией, наполнить его жизнь смыслом и указать ориентиры движения. Если цели нет, то не один ветер для вас не будет попутным.

лампа алладина

Уравновешивающая обратная связь

Я часто люблю говорить о том, что наша жизнь во многом подчиняется системным законам. Задумайтесь, каким образом наличие цели заряжает человека энергией?

Всему причина – неудовлетворенность и желание восстановить равновесие системы. Что это значит?

Когда система имеет цель, то сразу чувствуется разница между тем, где система находится сейчас и тем, куда она хочет прийти. Человек является системой, а потому на него работают все те же законы. Если человек понимает, чего же он хочет, то он также отдает себе отчет, где он находится сейчас. Это порождает неудовлетворенность нынешним положением дел и заряжает человека, стимулируя его восстановить равновесие между желаемым и действительным.

Если человек не имеет представлений о том, чего он хочет, соответственно уравновешивающая обратная связь работает только с одной единственной целью – сохранить текущее положение дел. Поэтому и энергии выделяется ровно столько, сколько необходимо на поддержание текущего статуса-кво.

Человек, сцука, очень хитрая и экономная система. Энергия никогда не выделяется просто так, если в этом нет биологической эволюционной целесообразности. Если вы чувствуете, что достигнув желаемого вы сможете реализовать себя, заработать больше денег, найти для себя более подходящего полового партнера, тогда вы заряжаетесь энергией и получаете возможность потратить ее на изменения своей жизни.

Заметьте! Я говорю получаете возможность изменить свою жизнь, а не действительно ее меняете. Если вы знаете, чего по-настоящему хотите, меняется лишь одно – вы получаете излишек энергии. Но! Если вы этот излишек не пустите на трансформацию, то трансформация не произойдет.

движение вперед

Что мешает нам измениться?

Страх

Несмотря на то, что ваше желание изменить свою жизнь может быть довольно сильным, подсознательное желание сохранить все как есть может оказаться сильнее.

Дело в том, что если рассматривать нашу жизнь системно, то мы придем к выводу, что помимо той самой уравновешивающей петли обратной связи, заставляющей нас развиваться, уменьшая разницу между желаемым и действительным, есть и еще одна уравновешивающая петля, поддерживающая нас в текущем состоянии и не дающая сдвинуться с места.

Это может выражаться в том, что вы получили мотивацию и энергию действовать, но ваш страх сильнее, чем ваша мотивация. Как говорил знаменитый Дон Хуан из книг культового писателя Карлоса Кастанеды, страх – первый враг на пути к подлинному знанию. Единственный способ победить этого врага – не отступать, как бы не было страшно. Со временем, ты поймешь, что страх – не более, чем иллюзия и инстинкт самосохранения, работающий даже тогда, когда реальной угрозы для жизни нет.

От себя могу добавить, что страх – не более чем стрессорная реакция организма в ответ на резкие изменения (новизну). Причем, абсолютно неважно, что это за изменения и несут ли они в себе реальную опасность – если они непривычны человеку, то он будет испытывать страх и волнение из-за действия гормонов стресса.

Эволюционно в нашем сознании укоренилась мысль, что любые резкие изменения несут в себе потенциальную угрозу, поэтому чаще всего это вызывает у нас страх. Вот почему, большинство из нас так боятся что-то менять.

страх

Лень

Лень – отсутствие энергии и желания выполнять работу
. Лень возникает тогда, когда вы имеете цель, но не видите за ней эволюционной целесообразности и выгоды от ее достижения.

Запомните: успешные и энергичные люди, не ленятся не потому, что у них огромная сила воли, а потому, что они реально желают достичь желаемого. Они даже не знают, что такое лень, потому что за каждым их поступком они видят свою цель и мечту — это не дает им угаснуть даже сталкиваясь с самыми сложными жизненными проблемами.

Если вы сконцентрированы на своей мечте, то никакие проблемы не заберут у вас энергию, но если вы отвлеклись на проблемы, то быстро исчерпаете свою энергию.

Друзья, это не шутки, а реальная физика! Если ваш мобильный телефон подключен к источнику энергии, тогда будет происходить зарядка и даже самое активное в мире использование этого телефона его не разрядит. Но если в какой-то момент, телефон перестанет получать энергию, то через какое-то время он разрядится.

Также происходит и с человеком. Наши жизненные успехи зависят от того, куда направлено наше внимание. Если оно сконцентрировано на мечте, то подсознание будет искать для вас эффективные решения, и вы всегда будете заряжены энергией. Но, если вы переключите свое внимание на проблемы, то тем самым «отключите» себя от «подзарядки».

И еще одно. Что мы начинаем делать тогда, когда находимся в пути, а телефон почти разряжен? Правильно, стараемся экономить силы. Что происходит, когда в нашей жизни нет цели? Подсознательно, мы делаем тоже самое – экономим силы, пытаясь сохранить энергию.

лень

Неумение ставить настоящие цели

Неумение ставить настоящие цели, пожалуй, самая распространенная проблема, из-за которой люди потом ноют: «дайте мне мотивации», «замотивируйте меня», «что нужно сделать, чтобы замотивировать себя?» и т.п.

Почему люди не умеют ставить настоящие цели? Да и чем настоящие цели отличаются от «ненастоящих»?

Люди не умеют ставить цели потому, что не понимают разницы между желанием и позитивной оценкой. С точки зрения вашего разума вы можете считать, что довольно неплохо было бы иметь красивое атлетичное телосложение, жить в хорошем доме на побережье и иметь (давайте называть вещи своими именами) красивую стройную жену. Но хотите ли вы этого на самом деле?

Ведь подлинное желание, на самом деле, — это нечто другое. Вы, конечно, понимаете, что было бы круто все это иметь. Но где же ваша энергия? Вы уже готовы сорваться с места и с сегодняшнего дня приступить к достижению желаемого? Уверен, что нет. Вот, это и есть позитивная оценка. Когда вы понимаете, что это здорово, но ничего не делаете и даже не планируйте делать – это оценка разумом. А правильная настоящая цель стимулирует не только разум, но и подсознание, эмоции и все ваше тело включиться в работу уже сейчас.

ставить цели

Воспитание

С детства родители воспитывают нас и закладывают в наши головы различные программы поведения. Эти программы прекрасно работают, когда мы маленькие, но, к сожалению, начинают вредить, когда мы вырастаем.

Нам говорят: «Не общайся с незнакомцами», «По торчащему гвоздю бьют первым», «Не гуляй с плохими ребятами», «Не в деньгах счастье» и другие подобные установки. В детстве они неплохо работают, ведь задача родителей — максимально обезопасить свое чадо от любых возможных проблем. Часто родители даже скатываются в гиперопеку, тем самым защищая своих детей от любых возможных проблем. К чему это приводит? К тому, что к 20 годам молодой человек абсолютно безответственный, боится принимать собственные решения, во всем полагается на родителей и их советы, боится возразить и развивать в себе собственные амбиции.

Другими словами, те программы которые эффективно защищали нас в детстве, становятся для нас вредоносными, когда мы вырастаем. Разумеется, эти вредоносные убеждения и программы влияют на качество нашей жизни. Если этих «мыслевирусов» мало, то человек более успешен, так как не боится принимать собственные решения и брать за них ответственность. Если таких ограничивающих программ много – человек неудачник, который боится предпринимать попытки изменить свою жизнь.

Кстати, насчет ответственности. Люди часто думают, что взять на себя ответственность – значит стать «козлом отпущения» в случае неудачи. Но, на самом деле, ответственность – это не только получение тумаков за свои промахи. Настоящая ответственность – это контроль над ситуацией. Чем выше уровень ответственности, тем выше контроль человека.

Говорили ли нам об этом наши родители? Совсем наоборот. Они как раз говорили о том, что в случае ошибки мы должны понести наказание: то есть для наших родителей ответственность – это расплата за ошибки.

Подлинная ответственность заключается не в расплате и самообвинении себя во всем, а во взятии ситуации под собственный контроль. Например, если вас плохо учат математике, то вы начинаете искать нового учителя или изучать математику самостоятельно, а не обвинять учителя. Конечно, ваш учитель может быть действительно неправ. Но, что это меняет в вашей жизни? Ровным счетом ничего. От того, что вы перекладывайте ответственность на своего учителя, вы математику лучше знать не будете. Так что же надо делать? Брать ответственность на себя, то есть пытаться решить эту проблему, а не обвинять всех вокруг.

воспитание

Друзья, вот это уже и есть настоящая ответственность и зрелость. Как вы заметили, здесь нет места самообвинению. Вы лишь берете ситуацию в свои руки и перестаете безвольно плыть по течению жизни. Ответственность и предприимчивость всегда идут бок о бок.

Так что же делать со всеми этими вредоносными программами? Разумеется, от них нужно избавляться и воспитывать в себе амбициозность, предприимчивость и ответственность, а также другие качества, так необходимые для воспитания здоровой полноценной личности.

Как поставить настоящие цели

Для начала необходимо перестать обманывать себя и честно себе признаться, все ли вам нравится в вашей жизни. Ответ должен исходить не только от разума (у меня хорошая зарплата, достойный дом, красивая одежда, высокооплачиваемая престижная работа…), но и от души (я полон сил и энергии жить; получаю максимум удовольствия от того, чем занимаюсь; мне нравится, как я провожу свободное время…). Если вам приходится уговаривать себя сказать «да, мне все нравится», значит ваша душа и подсознание говорят «нет, надо что-то менять».

Часто говорят, что эмоции – плохой советчик. Друзья, это одна из тех самых вредоносных программ, что заложили в нас общество и родители! Не всегда и не во всех случаях эмоции – это плохой советчик, точно так же, как и разум не во всех ситуациях – хороший советчик. Короче, не все так однозначно, блин. В конце концов, если бы не амбиции и эмоциональность, то чем была бы наполнена наша жизнь? Разве человечество создавало бы предметы искусства, красивую музыку, новые изобретения и открытия?

желание достичь цели

Жизнь – не черно-белая, поэтому эмоции в одних ситуациях могут помогать, а в других – вредить. Впрочем, как и наш разум. Поэтому для полноты картины мы должны прислушиваться не только к разуму, но и к веяниям души. Тем более, что в отличие от разума, наша душа не предполагает, а знает наверняка, что нужно делать для того, чтобы стать счастливым. Это мы своим ограниченным разумом мешаем себе быть счастливыми и иметь все то, что хотим.

После того, как вы честно признаетесь себе, что именно вас не устраивает, вы должны осознать, чего же вы хотите. Это самая распространенная проблема людей – они знают, что их не устраивает, но не знают, чего хотят. Поэтому следующее, что вы должны сделать, это переформулировать свою неудовлетворенность в позитивные цели. Зачем?

Дело в том, что «то, что вас не устраивает» — это и есть те самые цели, только сформулированные в негативном ключе. Поэтому запомните: в неудовлетворенности кроются все ваши самые заветные мечты. Именно отсюда и следует начинать. Но! Не забывайте о том, что неудовлетворенным можно быть по-разному – с точки зрения разума и с точки зрения эмоций. Если вы не удовлетворены сознательно – это ваша негативная оценка. А вам нужна неудовлетворенность с точки зрения эмоций!

Только настоящую неудовлетворенность можно переформулировать в желание. Если неудовлетворенности нет, значит на самом деле вам уже ничего не поможет. Если вас все устраивает, то вы не будете ничего делать и не одна цель вас не сможет зажечь!

неудовлетворенность и страдания

Если вы мне не верите, то попробуйте поср*ть тогда, когда ваша ж*па этого не хочет. Вы удивитесь тому, насколько это сложно. И сравните эту ситуацию с другой – когда у вас бурлит в животе. Вы удивитесь насколько легко можно поср*ть, если вы испытываете неприятные ощущения внутри своего кишечника. Понятно почему это работает?!

Потому что настоящие подлинные негативные эмоции и ощущения – это лучшее, что может с вами случиться. Как говорится, «чтобы развиваться личность должна страдать». Алгоритм постановки целей очень прост:

1. Вы должны понять, что вас не устраивает;
2. Если вас все устраивает, вы должны пойти в зад и не просить замотивировать вас;
3. Если вы осознали, что вас не устраивает и действительно почувствовали себя неудовлетворенным, тогда необходимо переформулировать эту неудовлетворенность в позитивную цель.

Переформулирование делается очень просто. Например, «меня не устраивает, что я одинок» можно сформулировать в «я хочу найти свою вторую половинку». Причем, чем более вы детально поймете, какой будет ваша вторая половинка, как и где ее можно найти и какие у нее будут интересы, тем проще вы сможете реализовать задуманное. Но, самое главное, — чтобы ваша цель действительно «торкала» и пробуждала в вас желание действовать уже сейчас, для достижения задуманного.

Следующая полезная рекомендация заключается в том, что вы должны удерживать внимание на своей цели постоянно. Если вы будете отвлекаться, то потеряете мотивацию и собьетесь с курса. Пока ваше внимание сконцентрировано на цели, ваше подсознание будет разрабатывать идеи, как реализовать задуманное. Вы начнете замечать решения и возможности, на которые раньше просто не обратили бы внимание. В результате ваша жизнь превратится в одно большое приключение по реализации планов и движению к цели!

концентрация внимания

В заключение

Ну что ж, вот и все, что необходимо знать для того, чтобы ставить настоящие цели в жизни. Запомните, ваша энергия находится внутри вас, и пока вы не поймете, чего именно вы в действительности хотите, энергию высвободить вы не сможете и цель настоящую не поставите.

Кроме того, именно неудовлетворенность является ключевым стимулом для того, чтобы начать свое движение к чему-то позитивному. Просто так, когда вас все устраивает, вы ничего делать не будете. Простая постановка позитивных целей не работает, когда вы удовлетворены происходящим.

В то же время, мы не можем просто быть неудовлетворенными и использовать это как мотивацию. Нам необходимо именно позитивное понимание чего мы хотим. Когда наши цели негативны (не хочу вылететь с работы, не хочу быть одним), то это плохо работает. Вы должны сказать себе «Я не удовлетворен своей работой и зарплатой», поэтому я хочу того-то, того-то. Если вы чувствуете, что эта позитивная цель вас заряжает, то визуализируйте ее каждый день и пытайтесь реализовать ее.

 

На ту же тему
© 2017 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх