Как восстановить свое зрение на практике? Секреты зрения (Часть 1)

зрение восстановить
В предыдущем выпуске мы говорили о том, что современная близорукость – не приговор и восстановить зрение можно, выполняя специальные упражнения. Если тезисно, то главная причина близорукости заключается в том, что люди редко смотрят в даль, а, как известно, что мы не используем, то теряем.

В сегодняшнем выпуске мы рассмотрим конкретные практические рекомендации, основанные на личном опыте, которые помогли мне быстро и качественно улучшить свое зрение и избавиться от близорукости. Если вы страдаете дальнозоркостью, вам также помогут советы из этой статьи. Никакой теории – только быстрая и качественная практика!

Системный подход к восстановлению зрения

Человек является динамической системой, в которой все взаимосвязано. Зрение – система, которая является частью системы организма в целом. Следовательно, на ваше зрение влияет огромное количество факторов, начиная от того, в каком состоянии находится ваш организм и заканчивая тем, какие зрительные привычки у вас есть.

Например, если вы дышите грудью, причем неглубоко, то лишаете свои глаза хорошего кровоснабжения. Если вы редко смотрите вдаль и у вас нет такой привычки, вы также лишаете свои глаза надобности видеть остро (при дальнозоркости все в точности, да наоборот).

Другими словами, ваш образ жизни, дыхание, состояние осанки, зрительные привычки и даже мыслительные процессы (убеждения о зрении), в сумме создают результат в виде плохого зрения. Учитывая, что проблема комплексная, решать ее необходимо комплексно. Дальше мы поговорим о том, как это делать.

Ваши первые 3-4 дня

Человек так устроен, что его интересуют сроки: «Когда я увижу результат?», «Когда мое зрение станет лучше?» По моему опыту, результат появляется на 3-4-й день после начала тренировок в виде ощутимых изменений в восприятии объектов, а также их контрастности и четкости.

Что нужно будет делать эти 3-4 дня? Тренироваться!
Вам предстоит делать комплексную работу над следующими аспектами:

— Зрительные привычки
— Упражнения для глаз
— Дыхание
— Осанка
— Умение расслабляться и избавляться от стресса
— Работа над убеждениями и мышлением

Считаете, что аспектов слишком много? Ничего подобного!

Дело в том, что все эти аспекты во многом связаны между собой, поэтому тренировать вы их будете практически одновременно (не считая зрительных привычек). Например, аспект «умение расслабляться» можно вообще отдельно не тренировать, если вы научитесь дышать глубоко через живот. Такое дыхание способствует не только улучшению зрения, но и расслаблению, значительно снимая стресс и беспокойство.

Работу над убеждениями и мышлением можно также специально не делать, так как увидев через несколько дней первые признаки улучшения, вы и ваше мышление начнет меняться. Ваши убеждения изменятся с «зрение восстановить невозможно», «я всегда буду видеть плохо», «упражнения мне не помогут» на «мое зрение становится более острым», «мое зрение уже стало лучше», «упражнения прекрасно работают».

Однако, есть огромный риск, что столкнувшись с трудностями у вас появятся новые сомнения в виде негативных убеждений, таких как «не долго музыка играла…», «я так и знал, что результат будет временный», «ничего не получится – это бесполезно». Подобные мысли – ваши самые заклятые враги в любом деле, особенно в деле восстановления зрения.

Почему же так важно не допускать таких мыслей и уметь с ними работать? Потому, что ничто так не влияет на ваше зрение, как состояние вашего мышления!

Если вы не увидите результатов в первые дни лечения, столкнетесь с какими-то трудностями или с временным ухудшением зрения (они периодически возникают, причем у любого человека), то у вас могут опуститься руки, и вы банально бросите лечение. Это, во-первых. Во-вторых, ваше зрение станет хуже, чем оно есть, потому что ваши мысли напрямую задают команды вашему подсознанию. И все это из-за негативных мыслей!

Читать вторую часть статьи о зрении >>>

На ту же тему
© 2017 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх