Обзор техник депрограммирования. Часть 2

Мы продолжаем обзор самых известных и эффективных техник депрограммирования подсознания. В предыдущем выпуске мы рассказывали о том, что такое депрограммирование и для чего оно необходимо, а также сделали обзор двух самых известных и эффективных на сегодняшний день техник – EFT и BSFF.

Сегодня мы погрузимся в тему гораздо глубже и узнаем о других, не менее интересных техниках освобождения человека от собственных предубеждений, страхов и дискомфорта.

Ho’oponopono — гавайская техника прощения

хоопонопоно

Хоопонопоно – гавайская техника прощения и исцеления человека от психологических травм. Несмотря на необычное название техника довольно проста и освоить ее сможет каждый.

Она базируется на пресуппозиции о том, что любое действие человека является его лучшим выбором из всех существующих в его карте реальности на данный момент. Прощая других мы автоматически прощаем сами себя.

Вообще некоторым людям может показаться неуместным делать техники прощения. Казалось бы, что сложного в том, чтобы простить людей? Но, как показывает практика, большинство людей не умеют прощать, принимать и отпускать свое прошлое, а также не умеют прощать самих себя. В BSFF также используется техника прощения, так как считается, что эффективнее всего заканчивать сеанс именно на прощении.

Почти все техники депрограммирования используют в своей заключительной части прощение и принятие. Так что вы можете пользоваться «Хоопонопоно» для завершения своих сеансов после депрограммирования, как альтернативу базовым техникам прощения.

В переводе «Ho’oponopono» означает «Исправить» или «Сделать правильно». Помимо того, что данная техника позволяет «исправлять» ошибки из прошлого, она также нейтрализует деструктивные программы из подсознания. Так что ее можно использовать и в качестве базовой техники депрограммирования, если хотите.

Техника невероятно проста и использует ваше воображение для работы с воспоминаниями, а вернее с ментальными проекциями людей в вашей голове. Если вкратце, то смысл сводится к тому, что вы представляете человека, на которого держите обиду, и просите у него прощения, а затем он просит прощения у вас. Затем вы представляете, как в вас обоих входит божественный свет исцеления, а затем вы отпускаете человека, позволяя ему уйти (или улететь) вдаль. Однако все равно более подробно ознакомьтесь с тем, как правильно выполнять данную технику.

Вы можете совместить «Хоопонопоно» со стандартной процедурой прощения в BSFF.

Техника «Крутилка»

крутилка

Следующая техника с необычным названием – «Крутилка», созданная чешским психологом Живорадом Славинским, который внес существенный вклад в развитие техник депрограммирования.

Алгоритм работы следующий: человек разбивает все свое прошлое на годы и выписывает как можно больше ситуаций, мест и людей, к которым присутствует негативное отношение. После этого берется каждая из этих ситуаций и прорабатывается непосредственно с помощью техники.

Практикующий закрывает глаза и представляет визуальный образ проблемной ситуации на расстоянии вытянутой руки. Также необходимо прочувствовать мысли, эмоции и ощущения в теле, как если бы эта ситуация разворачивалась перед вами сегодня. Обычно с этим проблем не возникает, так как любые негативно заряженные эпизоды из прошлого сами по себе погружают человека в состояние, как если бы это происходило прямо сейчас. В этом смысле психика человека рефлекторна и автоматична.

После этого, практикующий делает 3,5 оборота вокруг своей оси по часовой стрелке, при этом визуальный образ картинки должен двигаться вместе с ним. Для удобства практикующий может вытянуть руку и представить, что рукой двигает саму картинку. Считается, что «крутилка» быстро устраняет негативный заряд из прошлого, высвобождая энергию и депрограммируя подсознание.

«Крутилка» пользуется большой популярностью среди практикующих и приносит быстрые результаты. Техническая составляющая техники проста в освоении и особых разъяснений не требует. Что касается депрограммирования и освобождения человека, то здесь все зависит от того, насколько много эмоционально заряженных эпизодов вы проработаете с помощью данной техники. Если вы решите, усердно работая, проработать около 100 эпизодов, то, потратив всего 1,5 минуты на проработку каждого, справитесь всего за 3 дня, считая перерывы. Разумеется, чем более усердно вы работаете, тем быстрее вы избавитесь от своего прошлого и устраните из него весь дискомфорт и обиды.

ГП-4 – Глубокий ПЭАТ 4-й версии

гп-4 пэат

Следующая техника, которую мы сегодня рассмотрим, называется «ГП–4». Несмотря на «страшные» названия всех существующих техник депрограммирования сами техники весьма дружелюбны и просты в исполнении. Кроме того, работая с «ГП–4» вы можете навсегда забыть о разнице между «страшностью-дружелюбностью», так как технология ставит главной целью слияние дуальностей и устранение ментального заряда между ними.

Данная техника несколько отличается от других своим подходом и взглядом. В основе Глубокого ПЭАТ лежит все та же идея о ментальных зарядах, но с некоторым отличием. Если в предыдущих версиях техник мы устраняли заряд, непосредственно относящийся к самой проблеме, то ГП-4 устраняет заряд двух разрозненных дуальностей (противоположностей), к которым может иметь отношение наша проблема.

Например, в детстве вы проявили любовь и ласку к собаке, а она вас укусила. В результате, травмы у вас сформировался не только негативный заряд к этому эпизоду непосредственно, но и сама ситуация разделилась на два полюса: «злые собаки-добрые собаки». Причем с уклоном в то, что «Все собаки злые».

Разумеется, все собаки разные и ведут себя по-разному, в зависимости от обстоятельств. Но внутри вашей головы произошло тотальное разделение единого на противоположности. «Собаки», как единое, перестали для вас существовать, а вместо этого получилось «Злые собаки-Добрые собаки» или «Я дарю любовь – Мне дарят ненависть».

Поэтому вы берете две разрозненные части и склеиваете их воедино с помощью техники ГП-4. В результате, когда вы почувствуете, что нет никакой разницы между двумя разрозненными частями, вы устраните ментальный заряд, питавший проблему. Если нет никакой разницы между «любовью» и «ненавистью», между «добром», которое вы дарите и «злом», которое вы получаете, то исчезает и эмоциональный заряд ситуации.

На первый взгляд может показаться, что «добро» и «зло», «любовь» и «ненависть» и любые другие полярности существуют объективно, вне зависимости от того, что мы о них думаем. Зачем склеивать между собой прямо противоположные вещи, если все равно они будут существовать?

Но в этом и заключается иллюзия. Среднестатистический человек искренне верит, что его мировоззрение и есть сама реальность. Но реальность едина и неделима, — это наш ум создает полярности, чтобы оценивать и упрощать действительность. Чтобы это разделение стало возможным, ум «делит» целое на части, создавая между ними ментальный заряд, сдерживающий их в разрозненном состоянии.

Единственный способ устранить разницу – устранить сам заряд, после чего полярности сольются воедино. Полярности – как магниты. Стоит устранить препятствие между ними, как они склеиваются сами собой, потому что это их естественное свойство. Именно это и позволяет сделать «Глубокий ПЭАТ 4 версии».

Техника заключается в следующем. Практикующий выбирает две полярности, например, ситуацию где он счастлив, играя с собакой, и ситуацию где он несчастлив, потому что собака укусила его. Далее он закрывает глаза, делает глубокий вдох и прикладывает средний и указательный пальцы к первой глазной точке на левом глазу (почитайте ПЭАТ, чтобы узнать, где находится эта точка). Затем человек мысленно возвращается к травмирующему его эпизоду и пытается ощутить мысли, эмоции, ощущения в теле и визуальные образы, связанные с переживанием. После чего, делая глубокий вдох, практикующий меняет руку и ставит два пальца на первую глазную точку на правом глазу. Здесь ему необходимо вспомнить ситуацию, где он счастлив играя с собакой, и испытать позитивные мысли, эмоции, ощущения и визуальные образы. Вместо позитивной ситуации можно также работать с состоянием «Здесь и сейчас».

После того, как это сделано, человек вновь меняет руку и переживает негативную ситуацию. Затем снова позитивную, и так по кругу, до тех пор, пока он не почувствует, что в обеих позициях у него одинаковые картинки, эмоции, ощущения в теле и мысли. Грубо говоря, вы смешиваете два переживания и получаете одно единое, нейтральное. Вы заметите, что картинка с каждым разом начнет постепенно стираться, эмоции угасать, а негативные мысли пропадут. Обе ситуации будут казаться вам нейтральными.

Для лучшего понимания ознакомьтесь с техникой ГП-4 более подробно. Как и «Крутилка», она была разработана Живорадом Славинским, и найти о ней информацию в Интернете не составит большого труда.

Аспектика

аспектика

Ж.Славинский также разработал «Аспектику» — это уже третья техника, разработанная данным автором, которую мы рассматриваем в нашем сегодняшнем обзоре.

Аспектика сильно отличается от всех предыдущих техник тем, что предлагает совершенно новый подход к решению внутренних проблем. За основу техники взята идея о том, что человек является не единым целым, как принято считать, а совокупностью субличностей, проявляющих себя в разные моменты времени при разных обстоятельствах. Самое простое и упрощенное определение субличностей живущих в нас – это «маски», социальные роли. Человек на работе один, дома – другой, а на отдыхе – третий.

Идея субличностей имеет научные доказательства и отнюдь не является новой. Но Аспектика ставит перед собой цель «склеивание» субличностей человека в одну, единую и неделимую. В результате, мы получаем такой же эффект, как и от других техник – устранение всех ментальных зарядов и наглюченности из прошлого. Кроме того, практикуя аспектику, человек также устраняет ментальный заряд между всеми существующими полярностями.

В основе Аспектики лежат следующие предпосылки:

  • Мы работаем с проблемой, как с отдельным аспектом личности – субличностью
  • Мы относимся к проблемам, как к союзникам, а не боремся с ними
  • Каждая субличность имеет своей целью реализовать позитивное намерение, то есть цель
  • Мы двигаемся по цепи позитивных намерений наших субличностей до тех пор, пока не достигнем
    Высшей цели или пустоты
  • Реализация целей или позитивных намерений всех субличностей происходит не в материальном мире, а в нашем собственном сознании
  • Пустота или Дао достигается в Аспектике в практическом плане, а не в теоретическом

Как мы видим в Аспектике человек может не только депрограммировать свое подсознание, но и достигнуть неких духовных состояний, причем действительно ощутить пустоту и целостность своей личности.

Впрочем, все остальные техники депрограммирования, такие как BSFF и ее более мощный российский аналог Турбо-Суслик ведут к тому же, если использовать эти техники на полную мощность. Когда человек полностью устраняет весь свой ментальный заряд и ощущает единство противоположностей, то состояние пустоты и единства приходит к нему сами собой. Хотя, конечно, эти техники в основном используют для устранения дискомфорта и освобождения от подсознательных программ, а вовсе не для того, чтобы достичь вселенского блаженства, единства и радости слияния с миром. Хотя в какой-то степени вы все это почувствуете, даже минимально пользуясь техниками депрограммирования.

Сама же Аспектика приводит человека к ощутимым переменам в мировоззрении и восприятии мира, а также к духовным состояниям, таким как ощущение пустоты, утверждает автор методики. Кроме того, Ж.Славинский учит людей не только депрограммированию, но и помогает им успешно встраивать в себя новые привычки и качества личности, на образованных после депрограммирования «пустых местах».

Вот и все. На этом наш обзор самых основных техник депрограммирования подсознания подошел к концу. Надеемся, вам понравился наш обзор. Оставайтесь с нами и читайте новые выпуски!

На ту же тему
© 2017 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх