Почему мы простужаемся?

19 Октябрь 2015
Здоровье

Предыдущая статья:

Следующая статья:

PROSTUDA

Все люди знают, как легко можно простудиться с наступлением осенне-зимнего сезона. Принято считать, что человек простуживается из-за холода, но это не совсем верно. Сегодня вы узнаете истинную причину простудных заболеваний, а также несколько интересных фактов.

Холод всему виной?

Наступила холодная осень. Мама кричит уходящему сыну: «Шапку одень и шарф, а то простудишься!» Сын маму не послушал и вышел без шапки и шарфа на улицу. Вскоре он простудился.

Эту историю мы слышали не раз, да и сами, в общем-то, в нее попадали. И все бы ничего, если бы не одно но: человек заболевает не от холода.

От чего же тогда? – спросят многие. Истинная причина простуды вовсе не холод, а стресс и ослабленный иммунитет. Но давайте обо всем по порядку.

Стресс

Для начала давайте разберемся, что же такое стресс. Стресс – это адаптационная неспецифичная системная реакция организма на резкие изменения в окружающей среде (новизну). Не совсем правильно рассматривать стресс как внешние воздействия. Для внешних воздействий в науке существует другой термин – «стрессор» или «стрессорный стимул». Т.е. это конкретное изменение, вызвавшее у человека стрессорную реакцию.

Из определения стресса следует, что стресс направлен на адаптацию организма к изменившимся условиям существования (адаптационная), причем реакция организма всегда одна и та же (неспецифичная) и затрагивает все системы организма сразу (системная). Любые резкие отклонения условий существования от привычных провоцируют у человека стресс.

То есть, если один человек выступает перед огромной аудиторией, а другой знакомится с девушкой, то оба они испытывают так называемое волнение (стресс). Волнение, как известно, через некоторое время уходит. Так происходит, если человек привыкает к стрессорному стимулу (новизна становится привычной).

Какие бывают стрессоры? Стрессором может стать любое изменение в окружающей среде, если оно непривычно для конкретного человека. Так резкое изменение температуры в помещении на 20°C точно вызовет у человека или животного стресс. Точно так же вызовет стресс и силовая тренировка в спортзале, знакомство с важным человеком или внезапное несовпадение ожиданий с реальностью.

В общем, все, что непривычно, резко или неожиданно, может вызвать стресс. Организм даст свой ответ на всех уровнях – эндокринном, физиологическом и других.

Конкретные изменения при стрессе: секреция адреналина (повышенное сердцебиение и торможение пищеварения), секреция вазопрессина (активация памяти, улучшение внимания), секреция кортиколиберина (тревожность), секреция эндорфинов (ранозаживляющее и обезболивающее действие, эйфория) и т.д.

Глюкокортикоиды

Клюкокортикоиды, в частности кортизол, активно выделяются во время стресса. Мы уже выяснили, что стресс может спровоцировать все, что угодно, при условии, что стимул обладает необходимым уровнем новизны. Кортизол – единственный гормон, который регулирует поступление глюкозы в ЦНС (к головному и спинному мозгу). Однако кортизол и другие глюкокортикоиды во время стресса подавляют иммунную систему, что делает нас беззащитными перед различными вирусами. Микробы и бактерии живут в нас постоянно, но их активность подавляется иммунной системой. При стрессе иммунитет ослабляется и человек «простужается». Но не от холода, как такового, заболевает человек, а от стресса, что вызывал ослабление иммунитета.

От чего можно заболеть?

Получается, что заболеть можно от чего угодно. От холода и жары, перепадов температур, бурного веселья или глубокой печали. Стресс вызывают как субъективно воспринимаемые позитивные моменты нашей жизни, так и негативные.

Большой всплеск заболеваний отмечают именно в весенне-летний период, накануне школьных каникул. Видимо дети испытывают радость, ведь впереди их ждут долгожданные каникулы. Позитивные эмоции – это стресс для организма.

В заключение

Любые эмоции, позитивные или негативные, вызывают стресс, а, значит, могут привести к простуде. Разумеется, это не означает, что нельзя их испытывать. Без эмоций наша жизнь превратится в сплошную серую рябь. Но все хорошо в меру, поэтому не забывайте отдыхать от любых эмоций и новизны, делая что-либо привычное.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
© 2017 ·   Войти   · Тема сайта и техподдержка от GoodwinPress Наверх